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药食同源话莲子

莲子性平,味甘、涩。归脾经、肾经、心经。正气饮中的莲子具有补脾止泻、益肾固精、养心安神。

· 药食同源

故事

传说很早以前的一个村中有一个荷花塘,塘里年年长满了美丽的荷花。有一对情侣由于家庭地位的差距,不能在一起。一晚两人约在荷花塘见面,一见面就抱头哭了起来。

女子说:“爹爹心狠,我俩生时怕难成夫妻。望你保重身体,不要再挂记我。”说完就往水里跳。男子一步上前抱着她,哭着说:“我俩生不能在一起,情愿死在一起。”说完,两人抱住,一起跳进了水中。

第二天,员外家的人发现女子不见了,便上下各处寻找,找到荷花塘边,见有女子的一只绣鞋,才知是跳了水。员外急忙命人打捞上来,只见两个人紧紧地抱在一起,几个人用力拉也拉不开。员外便命人将他俩埋葬在荷花塘边。

当晚只听得电闪雷鸣,一阵狂风暴雨。等到天明,只见荷花塘水一直涨到两人的坟前,将坟围了起来,坟上长出的荷花,花茎比人的大拇指还粗,顶上开了两朵花,一红一白,紧紧地靠在一起,人们便叫它“并贴莲”,以后又叫成了“并蒂莲”。不久莲花谢了,便结出了莲子。

性味归经

性平,味甘、涩。归脾经、肾经、心经。

功效

正气饮中的莲子具有补脾止泻、益肾固精、养心安神。

清热降火

莲子能清热降火,特别是对于心火旺盛的人来说,吃一点莲子能够有效的降心火、清心安神。另外对于因为上火所引起的口舌生疮,也有很好的调理作用。

促进睡眠

莲子中含有很多维生素和微量元素,具有很好的调节情感放松情绪的作用,经常吃莲子能够有效的镇静安神,促进入睡,提高睡眠质量。

降低血压

莲子中含有大量微元素,特别是钾元素相对较多。钾离子能够有效的维持心脏的功能,参与体内的新陈代谢,降低中老年人中风的风险,并且还能扩张外周血管,有效的帮助降低血压。

防癌和抗癌

莲子能够有效的抑制鼻咽癌、子宫癌、肺癌等等,患有此类疾病的人群可以通过吃点莲子粥,喝点莲子羹来帮助滋补身体,抵抗癌细胞对人体的伤害。

补精

莲子有利于精子的形成,提高男性生育能力。

使用注意

  1. 肠燥便秘患者忌食莲子,否则会加重病情。
  2. 吃莲时,要将莲芯去掉,因莲子是治虚诸症,莲芯苦寒,有伤脾之害。
  3. 妇女产后忌食莲子。

 

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