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这8个细节透露你的气血足不足

人如果气血不足,冬季就很容易手脚冰凉。气虚足不足在身体的8个细节上就能看出来,今天带大家一起来了解一下!

· 中医体质
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人如果气血不足,冬季就很容易手脚冰凉,以下8个细节可以看出你的气血足不足。

眼睛

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眼睛清澈明亮、神采奕奕,说明气血充足,体质平和;眼白的颜色混浊、发黄,就表明气血不足;眼睛干涩、眼皮沉重,也代表气血不足;如果两目呆滞,晦暗无光,是气血衰竭的表现。

耳朵

耳朵色淡白,可能是阳气不足,阳虚体质可能性较大;耳垂上有一条明显斜线纹,说明心气虚,耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱,这两种情况都与气虚体质相关。

头发

头发变白是肝血、肾气衰落的表现,与气虚体质兼夹阴虚体质有关。头发与肝血相关,如果肝血不足,头发就长得慢且易干枯。

皮肤

皮肤与肺相关,皮肤粗糙、没光泽、发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。此外,面色苍白代表肾气不足,面色萎黄是肝气不足。

牙齿

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牙龈萎缩代表气血不足,当你发现牙齿的缝隙变大了,越来越容易塞牙,就要留意身体的状况了。

手足

手、足的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手脚总是温暖的,而手脚冰冷则是气血不足。

声音

声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力。气郁化火的人脾气急躁易怒,面红木赤;肝气郁滞的人,会长吁短叹,常诱发抑郁症

睡眠

入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,说明气血足;入睡困睡眠难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人,都有气血亏虚的表现。此外,爱睡觉是气虚体质的表现。

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