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不运动后果太严重!运动对体质调理有哪些好处?

由于长时间卧床,气虚体质偏颇更加严重,呼吸道和肺的防御功能减低或减退,会导致肺部分泌物坠积,易发生肺炎。体质调理配合进行适量的运动,可以明显提高肺活量,增强自身体质抗病能力,增强心肺功能,减缓人体衰老。

· 中医养生