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如何判断老年人是否存在亚健康表现?

“亚健康”的基本特征是身体无明显疾病,但体力降低,适应能力减退,精神状态欠佳。“亚健康”可以间断或持续地出现,但通过科学调理,又可明显消失,恢复健康状态。那么如何判断老年人是否出现了亚健康的症状呢?

· 中医体质
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亚健康”的基本特征是身体无明显疾病,但体力降低,适应能力减退,精神状态欠佳。“亚健康”可以间断或持续地出现,但通过科学调理,又可明显消失,恢复健康状态。那么如何判断老年人是否出现了亚健康的症状呢?

由于生活节奏加快,竞争日益激烈,常使人难以承受日趋增长的压力,出现头痛头晕心悸失眠、食欲不振、情绪烦躁、疲乏无力等。

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总之,自觉生理不适,精神状态欠佳,心理疲惫,对社会适应能力减退,但医学检查往往并无明确的机体疾病,这些都属亚健康状态的症状表现。

老年人最明显的有七个方面:

1.心血管症状:经常感到心慌、气短、胸闷、憋气。

2.消化系统症状:见到饭菜没有胃口,有时感觉饿了,但不想吃饭。

3.骨关节症状:经常感到腰酸背疼,或者浑身不舒服。

4.神经系统症状:经常头疼、记忆力差、全身无力,特别容易疲劳。

5.精神心理症状:莫名其妙地出现心烦乱,遇小事易生气,易紧张和恐惧。

6.睡眠症状:入睡比较困难,凌晨容易早醒,夜间常做噩梦。

7.泌尿生殖系统症状:性功能低下或者性要求突然减少,尿频、尿急。

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若老年人出现了上述症状,就要多留心一些,这些症状可能诱发其他疾病的发生。因此,当出现了这些症状时,一定要及时调理,增强自身体质,避免症状进一步发展,引发疾病。

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