睡眠质量自测！失眠睡不着有什么好方法解决？

体质调理方案对失眠效果很好。失眠是常见病、多发病，若得不到有效的治疗和纠正会加重患者的心理负担，甚至导致神经衰弱和抑郁症，因此我们对失眠要予以高度重视！