这6个动作最伤老年人身体 现在知道还不晚！

中国老年人健康标准是什么？为什么老年人也需要运动？仰卧起坐、爬楼梯、弯腰取重物、躯干扭转、站着穿裤子、倒着走路这6个动作最伤老年人身体，平时一定要尽量避免！