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亚健康状态是人体在无器质性病变情况下的一些功能性改变。因其主要症状多种多样且不固定，故又称为“不定陈述综合征”。
亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。美国疾病控制中心制订了诊断标准，其内容包括以下两个方面。
持续或反复出现的原因不明的严重疲劳
持续或反复出现的原因不明的严重疲劳，时间不少于6个月，且目前患者职业能力、接受教育能力、个人生活及社会活动能力较患病前明显下降，休息后不能缓解。
具备这些症状时
同时至少具备下列8项中的4项
（1）记忆力或注意力下降。
（2）咽痛。
（3）颈部僵直或腋窝淋巴结肿大。
（4）肌肉疼痛。
（5）多发性关节痛。
（6）反复头痛。
（7）睡眠质量不佳，醒后不轻松。
（8）劳累后肌肉痛。
若身体存在着各种不适的症状，一定要及时去进行体质调理，如果置之不理，那么很有可能会不断堆积，最终引发更严重的疾病。
亚健康状态的人群也是一样，当身体存在异常就一定要及时调理，这样身体才会更加健康、有活力，自己的生活质量也会变高。
