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月经不调 痛经不要怕 调体的同时你可以这样按!

月经不调有多种表现,不同的表现在调体的同时还可配合哪些按摩方法呢?

· 中医养生
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月经不调有多种表现。月经先期:月经周期提前7天以上,甚至1月2潮。月经后期:月经周期退后7天以上,甚至每隔40~50天1潮。月经先后无定期:不按周期来潮,或提前或错后。月经过多:周期正常,而经量明显超过正常月经;月经过少:周期基本正常,而经量明显减少或行经期缩短,甚至点滴即净。

按摩方法

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合谷、后溪、内关等各点按揉1~2分钟。肾点、心点、肝点、三焦点、脾点、脊柱点、命门等选择性点按揉掐1~2分钟。肾、肾上腺、输尿管、膀胱、肺、肝、脾、心脏、子宫、卵巢、腹腔神经丛等选择性点按或推按100~200次。以上方法每天按摩1~2次。

大多数痛经发生于经前1~2天或行经第1天。剧烈疼痛持续约半小时至2小时,继而成为阵发性中等度疼痛,约12~24小时后逐渐消失,亦有延至3~4天者。疼痛多呈阵发性绞痛或持续性隐痛。疼痛剧烈者可波及整个腹部、腰骶部或股内前侧,并出现面色苍白、冷汗淋漓、手足发冷、恶心呕吐,甚至昏厥虚脱,常伴有如乳胀、尿频、便秘、腹泻等症状。

按摩方法

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合谷、内关等各点按揉1~2分钟。三焦点、心点、脊柱点、腰肌点各点按揉掐1~2分钟。肾、肾上腺、输尿管、膀胱、子宫、卵巢、腹腔神经丛等选择性点按或推按100~200次。以上方法每天按摩1~2次。

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