在生活中，我们在谈论人的健康程度的时候，就一定会说这个人的气色如何如何。这就说明从气色上可以分析出一个人的体质健康程度。那么气色的好坏与人的体质之间有什么关系呢？中国有句古话叫作“观其外而知其内”，这就充分地证明了气色可以显示出一个人的体质健康状态。
气色好坏与气血有关
气血直接掌管着我们气色的情况。从中医的角度来讲，气色的好坏在于脏腑经络功能是否正常，是以气血津液的充足为基础。人体内脏器官的衰老，也会影响气色的变化，如果调理好体内的脏腑器官，通过调理内部而改善外部，肌肤才会展示光鲜，也就是说只有身体健康，才会让气色焕发光彩。
脸色差，不仅会影响到我们自身的美观，而且直接反映出了身体的健康状态。当人体的气血亏虚的时候，脸色一般就会出现暗黄、色素沉积，显得没有精神。气血充足的时候，脸色自然就好。
面色反映体质健康程度
脸色苍白
一般认为是气血亏虚、失血，多与气虚体质兼夹阴虚体质有关。呼吸系统出现问题时脸色就会发白；长期病重体弱、大出血、慢性肾炎也会导致脸色发白；有贫血或是严重贫血，会因为体内的血色素不足导致面色发白或是暗黄。
脸色潮红
中医学一般将其视为热症，与阴虚体质或湿热体质有关。血得热则行，脉络充沛，血流的速度加快则皮肤呈现红色。血压较高的人一般都会呈现出红色的面容。
脸色发黄
中医学认为，只有体内湿热严重才会导致脸色发黄，黄色晦暗一般都因为寒湿；面色萎黄，一般是因为心脾虚弱、血气不足。
脸色发乌
一般由于血瘀或是肾病引起，常为重病。此外，长期服用某种药物，如砷剂、抗癌药等，也会让面部在不同程度上有发乌的症状。
脸色发青
大多为气血不通、经络运行受阻所致。心力衰竭、先天性心脏病、肝病导致血液中的废物增加，也会让面色变成青紫色。
建议面色不佳的人士，在没有具体的病症出来以前，最好的解决方法就是通过食补来改善体质，增强脏腑功能，预防疾病的发生。
