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伸伸舌头诊百病

中医认为“舌为心之苗”,也就是说舌头是心脏的外在体现,心脏的一些病变可以通过观察舌头判定出来。舌头的不良症状和心脏是密切相关的,我们要学会观察自己的舌头,舌苔发白或者发红都是不好的现象,舌苔厚而白说明体内有湿气;舌苔发红可能是心火严重。

· 中医体质
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舌头是人体重要的味觉器官,可以辨别出各种味道,让我们感受到酸甜苦辣。此外舌头还能辅助发音,而且和心脏有着密切的联系。

舌为心之苗

中医认为“舌为心之苗”,也就是说舌头是心脏的外在体现,心脏的一些病变可以通过观察舌头判定出来。正常人的舌头应该是红润柔软的,而我们发现有些人的舌头过白、过黄,有的还发干、肿大等,这些都是非正常舌头的表现。有时舌头还会出现溃疡发炎的症状,这些都会影响我们正常的饮食,严重时可能影响发音。

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舌与心脏密切相关

舌头的不良症状和心脏是密切相关的,例如舌头发白,可能是心气不足的表现,与气虚体质有关;而舌尖过红,甚至溃疡等,可能是心火过于旺盛的体现,多与湿热体质、阴虚体质等有关。所以当我们的舌头,尤其是舌尖出现红肿、溃疡时,要及时治疗,不要食用辛辣、油腻的食物,严重时要及时到医院就诊,避免影响正常进食。

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常动舌头养心脏

时常活动舌头能起到养心的作用。我们可以在晚上洗完澡后在床上坐好,将舌头缓慢伸出,同时调整呼吸,然后再将舌头收回,这样反复十次左右即可;然后再将舌头伸出左右摆动,动作要慢,要配合呼吸同时进行,十次左右即可。

另外要学会观察自己的舌头,舌苔发白或者发红都是不好的现象,舌苔厚而白说明体内有湿气;舌苔发红可能是心火严重。

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