如何安全地改善孩子记忆力差 健康补脑？

每当中、高考来临之际，很多家长发现最近孩子记忆力变差，同时还会出现消化不好、体质差、上课容易昏沉，不够专心的症状。

怎么才能让孩子改善这些症状，全力备战考试？首先我们来了解记忆力差、注意力不集中的原因。

为什么孩子会出现记忆力差

许多孩子健忘，中医则认为是心的问题。心主神明，人的思虑在心，记性不好是气虚体质的心气不足，心主神明的功能分化了。

劳累、思虑、熬夜过度都会耗伤心气，心火每时每刻都要下降，把阳气送给肾，肾水才不会寒；而肾水也必须每时每刻上行，以滋养心阴，心火才不会过旺。

心肾相互制约，心火与肾水相互交融。心肾不相交了，头脑自然就不灵光了。

所以治疗健忘，中医一般从心肾入手。

心肾气不足的孩子都有哪些表现

心肾气不足的孩子容易出现：

1.疲劳体乏犯困、精神状态差；

2.记忆力不好、注意力不集中；

3.抗病能力差、易感冒；

4.胃口不好、偏食厌食。

以上表现在气虚体质的症状表现中最为突出。

如何滋补孩子心肾

调理气虚体质 增补心肾

对于心肾不足气虚体质孩子，要用一些健脾益气，补血的中药材进行配伍。

孙思邈的《千金要方》里记载了一张治疗健忘的好方，叫开心散，方子有何妙处？

人参

人参能够补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明目、开心益智。心气充足，记忆力就能够得到改善。

茯苓

茯苓药性温和，祛湿利水不伤脾胃，还有宁心安神的作用。假如心窍被痰湿迷住，人会昏沉、困倦、善忘。痰湿一祛，心窍自开，精神自可恢复。

除此之外，我们还需搭配一些益气养阴、补益心脾肾的中药材，比如莲子、砂仁、山药、茯苓、大枣等。

穴位按摩

儿童健忘按揉穴位有百会穴、足三里穴等，可对增强记忆力有辅助作用。

百会穴

位置：属督脉，位于头部，前发际正中直上5寸。

功效：百会穴是调节脑功能的重要穴位，治疗高血压，眩晕，血管性头痛等，治疗恐慌，失眠，健忘等。

足三里穴

位置：属足阳明胃经，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪连线上。

功效：该穴位为保健要穴，可治疗虚劳诸证和神志病等。

转动眼球

美国一项研究表明，左右转动眼球30秒，记忆力能提高10%。研究人员认为，由于左右转动眼球会刺激左右脑，所以记忆力才有所提升。

药王孙思邈就有“目常运”的养生方法，即运目法。操作是瞪大双眼或紧闭双眼，让眼球不停转动，保持头不动。先从右向左转10次，从左向右转10次。然后停，放松肌肉，再重复上述运动，能起到醒脑明目之功效。