气郁体质的本质是短暂情绪波动，如生气、焦虑、烦躁、闷闷不乐、压抑等，出现激素产生过多，但灭活较少、紊乱的亚健康状态。以下是气郁体质产生的主要原因。
- 失业打击；
- 考试或工作压力难以应付；
- 梦想难以实现无法释怀；
- 完美主义难以达到；
- 全职在家没有社交圈，无成就感；
- 长期慢性疾病靠药物维持，心身不适；
- 想生宝宝但一直未孕。
失业会气郁
肝气喜调达，诸事都遂愿，肝气得舒，五脏自然舒畅。正如古语所说，人逢喜事精神爽。想要的得不到、生活工作压力大，渐渐超过承受范围，即使遇到小事也会心烦，造成气郁体质的产生。
大考过后会气郁
随着大考的结束，很多人都担心自己的考试成绩，加之考前的压力没有得到缓解，肝气不畅，当达到人体的承受能力，就会出现坐立不安、心烦易怒、便秘、胃口差或食量莫名增大，还有睡眠不好、口腔溃疡等问题。
完美主义者气郁是通病
完美主义者对自己或周围的人要求很高，很多人不能满足他们的要求。因为其他人达不到自己的要求使他们更加心情不爽。
挑剔使得他们时常很生气，体内的去甲肾上腺素分泌增加。在他们眼中值得高兴的事越来越少，因此自己的心情也变得郁闷起来。
全职太太气郁的很多
对全职太太们来说，有一份工作，永远做不完，经常需要加班，做多了没有奖励，做少了有人责备，没有升职，更没有加薪。自己没有成就感，所有荣耀都只是先生和孩子。长期没有社交圈，没有朋友点赞，没有大家羡慕，没有社会地位。
如何才能开心地度过重复再重复的每一天？从叹气，到闷闷不乐，到整天抱怨，到怨妇一个，最终将变成了气郁体质。
慢性患者容易气郁
某些控制血压的药可以导致抑郁，长期疼痛会让人愁眉不展。对于慢性病患者来说，好多健康人愉快的活动，他们都不能参加。从身体到心理，都是压抑和无奈。
好不了的疾病，变成沉重的心理负担，久而久之变成了气郁体质。
不孕会气郁吗
对女性来说，如果卵巢早衰，卵子成熟有障碍等因素，造成促卵泡生成素和黄体生成素释放不停，那么两个激素释放过多，即易出现烦躁、易怒、坐立不安。加上做妈妈的梦想无法实现，心情不舒畅，易变成气郁体质。
