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一文带你详细了解气郁体质!

气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。

· 九种体质

定义

由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。

气郁体质占我国人群的8.73%,并且人数不断增多,生活节奏快、长期压力过大、思虑过度是造成气郁体质的普遍原因。内心脆弱、孤僻固执、追求完美的人,当所愿不遂,与内心的追求反差过大时,就容易形成气郁体质。

体质特征

形体特征

形体偏瘦。

心理特征

性格内向不稳定,忧郁脆弱,敏感多疑。

常见表现

主项——平素多忧郁,神情多烦闷不乐。

副项——胸胁胀满,或走窜疼痛,多伴善太息,或嗳气呃逆,或咽间有异物感,或乳房胀痛,睡眠较差,食欲减退,惊悸怔忡,健忘,痰多,大便偏干,小便正常,舌淡红,苔薄白,脉象弦细。

对外界环境适应能力

对精神刺激适应能力较差,不喜欢阴雨天气。

发病倾向

易患郁证脏躁百合病不寐梅核气惊恐等病证。

成因

先天遗传,或因精神刺激,暴受惊恐,所欲不遂,忧郁思虑等。

体质分析

气郁体质者主要是情志不畅所导致的,因此他们多表现为内向性格,常郁闷、情绪低落、生闷气,久而久之就会转化成抑郁症。俗话说:“心病还需心药医。”因此,对于气郁体质者来说,最主要的还是保持心情舒畅。

中医学认为,肝性喜条达而恶抑郁,长期情志不畅,肝失疏泄,故平素多忧郁,神情多烦闷不乐;气机郁滞,经气不利,故胸胁胀满,或走窜疼痛,多伴善太息,或乳房胀痛。

肝气横逆犯胃,胃气上逆则见嗳气呃逆;肝气郁结,气不行津,津聚为痰,或气郁化火,灼津为痰,肝气夹痰循经上行,搏结于咽喉,可见咽间有异物感,痰多。

气机郁滞,脾胃纳运失司,故见食欲减退;肝藏魂,心藏神,气郁化火,热扰神魂,则睡眠较差,惊悸怔忡,健忘;气郁化火,耗伤气阴,则形体消瘦,大便偏干。舌淡红,苔薄白,脉象弦细,为气郁之象。

情志内郁不畅,故性格内向不稳定,忧郁脆弱,敏感多疑,易患郁证、脏躁、百合病、不寐、梅核气、惊恐等病证,对精神刺激适应能力较差,不喜欢阴雨天气。

 

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