肺为娇脏 其气不可不养

粉红鲜嫩的婴儿肺，透着无尽生机，仿佛下一刻它就会跳动，呼吸起来；健康成年人的肺，颜色深红但上面布满了星星点点的黑褐色，静静地诉说着成长过程中遭遇过的点点滴滴。

为什么健康成年人的肺有星点的黑褐色？

中医认为肺主管着皮肤和毛发，居于人体上部，是人体最稚嫩、最容易受到伤害的部位，外界气温骤变、吃喝时冷热过度都会对肺造成潜在的伤害。肺上的星星点点是记录我们生活环境与生活习惯的年轮，每一次呼吸、每一口冷饮、每一场病痛都会在肺上留下或隐或显，或深或浅，或长或短的痕迹。尤其近年来环境污染的日益严峻、不良情绪的积累、不健康的生活方式，给肺带来的危害越来越多，使呼吸面临严峻考验。

能够帮助身体抗击空气污染，保护肺的就是肺脏本身——肺泡。而从中医的角度来看，肺泡的功能得以发挥的基础就是肺气。

肺气有什么功能？

肺气足的人说起话来声如洪钟，铿锵有力；而肺气不足的人说起话来就会让人感觉有气无力，甚至有时候说句话中间还要换好几次气。中医认为，肺气具有保护五脏六腑，控制皮肤腠理（也就是毛孔开合），防止外邪入侵机体的作用。气虚体质的人肺气不足，容易造成皮肤松懈，导致机体不能控制毛孔张合，邪气大量侵入体内，最终导致人体不能进行正常排汗，最常见的病症就是出虚汗。出虚汗是指人在不该出汗的时候出汗，出虚汗不仅让人感觉疲惫，更会让外界的寒邪容易侵入体内导致感冒发烧。

肺气与情志的关系

有研究表明，中医所说的肺气在一定程度上与人的情志也有关系。肺气足的人往往性格开朗，对自己的情绪可以很好地把控；肺气不足的人往往比较悲观，容易情绪失调，爱哭，最典型的人物代表就是《红楼梦》中的林黛玉。她就是患有肺病，肺气虚弱，气虚不能运化水谷精微，因此不能够将在大观园里吃的山珍海味化作养料进补虚弱的五脏六腑，以致整个人越来越虚弱，到最后咳血而亡。

养生一定要找到关键，调理体质、补肺更要到位。