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怒火太旺很伤肝 生气的害处主要有8点!

若一个人容易生气,而且常常生气,就会引发气郁体质。时间一久,气郁化火灼伤津液,会导致肝功能受损,诱发兼夹体质阴虚体质。

· 中医养生
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生活中,我们常常会说这样一句话:“气死我了,气得肝疼!”其实,发怒的时候,正是肝起到了主导作用。

肝的疏泄、升发功能就像竹笋破土生发一样,连“石头”都能顶翻。这就是“发怒源于肝”的道理。因此,肝气顺畅时,我们才能很好地协调自身的精神和情志活动。

若一个人容易生气,而且常常生气,就会引发气郁体质。时间一久,气郁化火灼伤津液,会导致肝功能受损,诱发兼夹体质阴虚体质

尤其对于肝病患者来说,其伤害是非常可怕的,若肝病患者气血不足,会在很大程度上诱发肝硬化。生气除了会损害肝脏,还有以下几种害处。

伤胃

气愤的时候,不思饮食,时间一久,胃肠消化功能就会紊乱。研究发现,爱生气的人罹患癌症的概率大幅度提升,不过医生还没有弄清怒气和癌症之间的关系。

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伤肾

经常生气的人,肾气会不畅,容易出现闭尿、尿失禁等。

伤肺

人在生气的时候呼吸会变得急促,会诱发气逆、肺胀、气喘咳嗽、危害肺部健康。

伤心

气愤的时候心跳会加速,出现心慌、胸闷等症状,甚至会诱发心绞痛、心肌梗死等疾病。

伤肤

经常生闷气,面色会变得憔悴、双目浮肿、皱纹丛生。

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伤内分泌

生闷气会诱发甲状腺功能亢进。

伤脑

一个人发怒时,气会向上冲,血会向上涌,会引发一系列不良后果,如脑出血。

伤神

生气的时候会因为无法平静而难以入睡,进而导致精神恍惚,无精打采。

中国有句老话:“男儿有泪不轻弹。”这不知坑害了多少男儿。其实,男人如果爱抹泪,这并不说明他就软弱、没出息。从养生角度来讲,哭出来才是健康的养生之道。

当然,大部分男人是不愿意抹眼泪的,那怎么办呢?满腹怒气总要发泄出来。所以,没人跟您吵的时候,就一个人把自己关在屋子里吼几声、骂几句都可以,总之,一定要把肝气疏散出去。

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