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人到中年腰膝疼痛又怕冷 这样做才能祛根!

经常颈肩腰腿疼,“不通则痛”,疼痛与血瘀体质有关,而怕冷则是阳虚体质的典型特征。

· 中医体质
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人到中年,身体上大大小小都会有一些小毛病,稍微一“放肆”,身体就容易出现问题,特别是寒冷时节,会经常颈肩腰腿疼,“不通则痛”,疼痛与血瘀体质有关,而怕冷则是阳虚体质的典型特征。

数九寒冬气温低,人体的防御功能也濒临最低点,这也是一年中人身体最虚弱、最容易引发疾病的时期。寒冷气候我们腰腿肩颈都会时不时的出点毛病,而这样的疼痛主要是由以下原因引起的。

过度劳动

过度劳动引起的颈肩腰腿疼,现在很多职业不是要久坐就是要久站,这久而久之,内部肌肉就过度疲劳,长期久坐导致的血液淤堵不畅,造成腰肌劳损、扭伤,这类人群的疼痛主要与血瘀体质有关。

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疾病诱发疼痛

疾病引起的腰痛,最常见的就是因为肾虚引起的腰痛,与阳虚体质、气虚体质有着密不可分的关系。

而女性患盆腔炎症、宫颈炎等疾病,也会诱发腰痛。很多女性在经期前后会持续相当长一段时间的腰酸腰痛,基本都是因为潜在的妇科疾病炎症导致的。

寒湿侵袭

湿寒导致的腰腿痛,人体血气正常状态下是顺畅流动的,但是身体受到风寒侵袭之后,风寒瘀滞堆积在各部位,气血易不畅,就会加重血瘀体质和阳虚体质的症状,出现冷痛状况。

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补阳通气血 调理颈肩腰腿疼

仅仅外表保暖远远是不够的,我们需要让身体从内而外暖起来,祛除体内湿寒,让气血通畅。这就需要进行体质的调理,补益人体的阳气,通经活络,扶正祛邪,调节和增强免疫功能,提高我们的肺脾肾功能,增强机体的抵御寒邪能力和对天气变化的适应能力。

对于已经有轻微或较为严重的腰酸腿痛怕冷的人,可以对阳虚体质、血瘀体质进行调理,将身体内潜藏的湿寒拔除,从根源上解决问题。

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