大雪节气之后，冷空气持续发威，极易引起机体抵抗力下降，加上近几个月流感、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒、腺病毒等疾病共同流行，部分人群还感染了两种以上的病原体，出现“混合感染”的现象。
一大波人群被咳嗽、鼻塞、流鼻涕、发热困扰，中医称流感为“时行感冒”，属“瘟疫”范畴。《黄帝内经素问·刺法论》称：“五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似。”因此防寒保暖是养生的重中之重。
为什么冬季容易感冒
感冒病毒是通过呼吸道传播的，冬天人们更喜欢待在密闭的室内，这种环境最适合感冒病毒的传播。
混合感染如何识别
病原体的感染鉴别诊断非常重要，对于普通人并不具备鉴别病原体的能力，所以感染后应该及时就医，尤其是高危人群患者，或者症状重、出现高烧不退、干咳不断、咳嗽严重时，出现咳黄痰、呼吸困难等这些情形时，让医生开具必要的检查，尽早明确病原体，针对性治疗。
而对于免疫功能正常的轻症患者，对症治疗缓解症状即可，不一定非得明确病原体。
如何减少感染和重症发生
据了解，流感感染后潜伏期一般为1至4天，平均为2天，临床表现一般为突发高热，咳嗽、咽痛，可伴寒颤，部分感染者可出现肺炎、心肌炎、中耳炎等并发症，可进展为重症甚至死亡，因此，预防尤为重要。
流感主要通过呼吸道飞沫传播，也可以通过接触传播，因此可通过以下两种方法预防：
1.接种疫苗
可以显著降低接种者感染流感病毒，以及发生严重并发症的风险。
2.加强个人防护
提高个人健康素养，戴口罩、勤通风，规律饮食、规律作息。同时，要注意手卫生。
中医如何应对混合感染
中医药治疗是从整体出发，总体原则是对症治疗，缩短病程，扶助正气，减少反复。
所以通过推拿、拔罐、针灸、艾灸等中医外治疗法都是可以有效预防及明显改善患者症状，缩短疗程，提高生活质量。
同时配合调理气虚体质和特禀体质（过敏体质），药食同源中药材可选用人参、茯苓、山药、紫苏、甘草等来扶助正气，抵抗外邪。
温馨提示：
流感流行期间，大家出行注意做好防护，尽量不去人员密集，空气流通不好的公共区域；养成良好的个人习惯，出门佩戴口罩，勤洗手！如果不小心感染病毒，不必恐慌，尽早治疗，减少走动，避免交叉感染！科学运动，增强体质，提高身体抵抗力是生命之本！
