湿热体质-一文带你详细了解！

定义

以湿热内蕴为主要特征的体质状态。

体质特征

形体特征

形体偏胖。

心理特征

性格多急躁易怒。

常见表现

主项——平素面垢油光，易生痤疮、粉刺，舌质偏红，苔黄腻，容易口苦口干，身重困倦。

副项——心烦懈怠，眼筋红赤，大便燥结，或黏滞，小便短赤，男易阴囊潮湿，女易带下量多，脉象多见滑数。

对外界环境适应能力

对湿环境或气温偏高，尤其夏末秋初，湿热交蒸气候较难适应。

发病倾向

易患疮疖、黄疸、火热等病证。

成因

先天禀赋，或久居湿地，喜食肥甘，或长期饮酒，湿热内蕴。

体质分析

湿热泛于肌肤，则见形体偏胖，平素面垢油光，易生痤疮、粉刺；湿热郁蒸，胆气上溢，则口苦口干；湿热内阻，阳气被遏，则身重困倦；热灼血络，则眼筋红赤；热重于湿，则大便燥结；湿重于热，则大便黏滞；湿热循肝经下注，则阴囊潮湿，或带下量多。小便短赤，舌质偏红，苔黄腻，脉象滑数，为湿热内蕴之象。

湿热质者多急躁易怒。要多参加各种活动，多听轻松音乐，克制过激的情绪。合理安排自己的工作、学习和生活，培养广泛的兴趣爱好。

湿热质以湿热内蕴为主要特征。应避免长期熬夜或过度疲劳。要保持二便通畅。注意个人卫生，预防皮肤病变。烟草为辛热秽浊之物，易于生热助湿，久受烟毒可内生浊邪，酒性热而质湿，须力戒烟酒。