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征兆
体质分为9种,现实生活中,很少见到单一体质者。人们的体质类型往往比较复杂,多为兼夹体质。
失眠与体质的关系
一般认为,气虚质、气郁质、阴虚质及湿热质的人群中失眠发病率较高,平和质与痰湿质人群中失眠患者较少。
气虚体质的人多见心脾两虚,气血不足,血少无以养心神,则难眠、易惊、多梦;同时,脾胃之气不足则饮食难以消化,胃不和而卧不安。
气郁体质的人常常情志不舒,影响肝的疏泄功能,一方面肝木克脾土,气血生化乏源,心神失养而出现不寐;另一方面,气郁化火,肝火上扰心神,导致烦躁难眠。
阴虚体质人群阴不敛阳,心阴、肝阴不足则热扰心神,烦躁不寐,肾阴不足则无以上济心火,心肾不交,阴阳失调而发为失眠。
湿热体质的人湿热内蕴,一方面致脾胃损伤,饮食不化,腹胀胃满,影响睡眠;另一方面痰热上扰,心神不安则见失眠。
睡眠与基因
既然睡眠与基因有关,那失眠是否会遗传?医学界对于这一问题尚无定论。
患者受到诱发因素如重大事件、压力等因素的刺激,就会引发失眠,而当导致失眠的诱因持续出现,或患者自身产生对环境或其他因素的惯性反应记忆,长此以往最终导致顽固性失眠。
因此,失眠患者调理情绪、滋养脏腑,解决体质隐患很重要!