·
征兆
体质分为9种，现实生活中，很少见到单一体质者。人们的体质类型往往比较复杂，多为兼夹体质。
失眠与体质的关系
一般认为，气虚质、气郁质、阴虚质及湿热质的人群中失眠发病率较高，平和质与痰湿质人群中失眠患者较少。
气虚体质的人多见心脾两虚，气血不足，血少无以养心神，则难眠、易惊、多梦；同时，脾胃之气不足则饮食难以消化，胃不和而卧不安。
气郁体质的人常常情志不舒，影响肝的疏泄功能，一方面肝木克脾土，气血生化乏源，心神失养而出现不寐；另一方面，气郁化火，肝火上扰心神，导致烦躁难眠。
阴虚体质人群阴不敛阳，心阴、肝阴不足则热扰心神，烦躁不寐，肾阴不足则无以上济心火，心肾不交，阴阳失调而发为失眠。
湿热体质的人湿热内蕴，一方面致脾胃损伤，饮食不化，腹胀胃满，影响睡眠；另一方面痰热上扰，心神不安则见失眠。
睡眠与基因
既然睡眠与基因有关，那失眠是否会遗传？医学界对于这一问题尚无定论。
患者受到诱发因素如重大事件、压力等因素的刺激，就会引发失眠，而当导致失眠的诱因持续出现，或患者自身产生对环境或其他因素的惯性反应记忆，长此以往最终导致顽固性失眠。
因此，失眠患者调理情绪、滋养脏腑，解决体质隐患很重要！
