All Categories - 亚宝九和 九和饮-辨识体质、调和体质、智慧养生
2024年12月6日 ·
今天，我们迎来了冬季的第三个节气——大雪。仲冬时节也就此拉开帷幕。养生遵循《黄帝内经》“早卧晚起，必待日光”的保健原则，保证充足睡眠，养护人体阳气，同时以温里散寒、祛邪扶正，安度有雪而无“疾”的...
2024年11月22日 ·
小雪是入冬后的第二个节气，天气上升，地气下降，天地闭藏，转入寒冷的冬天，此时人体正处于阴盛阳衰的阶段，养生需注意顾护阳气。结合中医体质理论，以下是小雪节气的养生建议…… 起居调整：早睡晚起 ...
2024年11月7日 ·
11月7日，我们迎来立冬节气。立冬时节，气温降低，寒气袭人，阳气潜藏，阴气盛极，疾病高发期悄然来临。那么，如何通过科学的养生方法守住健康呢？中医建议我们在立冬后做好“三藏”“五防”。 立冬后...
2024年10月23日 ·
又是一年霜降时节！今年的霜降可不一般，因其具有“三大特点”，而且60年才遇到一次。无论你是对节气有研究的老农，还是对天文、农事稍感好奇的年轻人，这篇文章都值得一看。 霜降节气 秋冬的分界线 ...
2024年10月8日 ·
我国古代把“露”作为天气转凉变冷的表征。仲秋“白露”节气，露“凝而白”，至季秋“寒露”时已是“露气寒冷”，将凝结为霜了。 寒露节气后寒意猛增，自然界中阴阳之气开始转变阳气渐退，阴气渐生，人体...
2024年9月20日 ·
《春秋繁露》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”入秋后，随着气候的变化，人体可能产生诸多不适，最易出现秋燥。 何为秋燥 “燥”从何来？ 秋在“五行”对应中属金，在人体五脏六腑...
2024年9月6日 ·
“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。古人以四时配五行，故以白形容秋露。进入白露节气后，夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气分批南下，代表着暑热结束，秋意袭来，万物随寒气增长...
2024年8月22日 ·
“处暑”有“暑气至此而止”的意思，随着8月23日“出伏”，长达40天的“三伏天”终于结束，但是暑热天气的余威仍在，昼夜温差开始增大。而且今年整个暑期雨水偏多，暑湿严重，现阶段人体内的脾湿不但尚未...
2024年8月7日 ·
立秋，一个特殊的节气，它是二十四节气的第13个节气，也是秋季的第一个节气，并且还是由阳盛逐渐转变为阴盛的节气。 但今年的立秋，与往年有所不同，一起了解一下。 2024立秋三大不寻常 ...
2024年7月22日 ·
大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时段。 都知道寒冷的冬季是中风的高发季节，而在炎炎夏日，大家普遍认为，脑血管病在夏天相对安全，可以轻松一“夏”。 但事实并非如此，大...
2024年7月5日 ·
天气太热，懒得做饭，出门吃个饭 没走几步就满身大汗。 太热了，真的没胃口啊 就连爱吃的都不香了。 7月6日，刚好是二十四节气里的第11个节气——“小暑”，小暑时节，气温高，湿度大...
2024年6月21日 ·
6月21日，迎来了四时八节里是一个极重要的节气——夏至。 夏至养生先养心 调息静心以养神 夏至养生重点：“春夏养阳”，而养阳重在“养心”。夏至天气炎热，人们心情易烦躁，《黄帝内经》说，夏...
2024年6月5日 ·
《月令七十二侯集解》中也有记载：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”芒种作为农历二十四节气中的第9个节气，是天之阳气与地之阴气交合之时，代表仲夏时节的正式开始。 每年此时，无论是南方还是北方，...
2024年5月20日 ·
当520恰逢小满，幸福就是将满未满，那你遇见“我”，是否会满心欢喜！ 五月二十日是今年的小满节气，对应最显著的气候变化就是“小得盈满”。此时南方，雨水开始增多，河水越来越满；北方，小麦开始灌...
2024年5月6日 ·
立夏时节，气温升高，日光渐燥，雷雨增多，炎暑将临，夏季正式开始。 传统中医认为，夏季主“长”，阳气逐渐旺盛，新陈代谢开始增强，人体也需顺应阳盛阴虚的变化，重视养护。 民间常说“一夏无病三...
2024年4月19日 ·
啊。。。啊。。嚏。。。。 这是小编今天打的第17个喷嚏，眼珠子都快喷出来了！ 谷雨是春季的最后一个节气，也是农作物播种的重要时期，同时也是一年中雨水较多的时候。近期，南方地区雨水频繁，而...
2024年4月3日 ·
人们常说：“清明断雪，谷雨断霜。”时至清明，万物复苏，春意正浓。然而，气温回暖、气候多变也使得我们容易受到一些疾病的侵袭。为了健康度过清明节，我们给您提供一些科普的养生指南，助您保持健康、享受春...
2024年3月20日 ·
春分节气是农历二十四节气中的一大转折点，也是春季的开始。 在中医的理论中，春分是阴阳平衡的重要时刻，是调整体质、迎接春天的最佳时机。 下面我们来了解一些春分节气养生的方法，帮助您迎接春天...
2024年3月5日 ·
“一阵催花雨，数声惊蛰雷”，3月5日是二十四节气中的第三个节气“惊蛰”。 惊蛰时期，雨水渐多、春雷乍动、万物生机盎然，总的来说天气明显变暖，但气温波动较大，仍要当心冷暖变化。 人体如何感...
2024年2月19日 ·
雨水是二十四节气中的第二个节气，此时春风吹遍，冰雪融化，空气湿润，雨水增多。 但同时，随着春回大地，春风送暖，不少致病微生物也更容易快速繁殖，随风播散。因此，呼吸道、胃肠道的传染病也往往更容...
