All Categories - 亚宝九和 九和饮-辨识体质、调和体质、智慧养生
2025年3月5日 ·
惊蛰，作为二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。此时，大自然阳气升发，气温回升，万物焕发生机。 而在中医理论中，人体的阳气也随着季节的变化，从冬天蛰伏于肾水之中封藏的状态，转变为肝...
2025年2月18日 ·
“随风潜入夜，润物细无声。”当我们吟诵着杜甫的这句诗，雨水节气已悄然来临。雨水，作为二十四节气中的第二个节气，标志着降雨开始，雨量渐增，万物在春雨的滋润下萌动生长。在这个充满生机的时节，人体的养...
2025年2月5日 ·
立春已至，春节的热闹渐渐远去，可不少朋友的身体却还“陷”在假期里。 春节期间，美食当前，大家难免暴饮暴食，顿顿离不开大鱼大肉，肠胃忙得不可开交。节后一照镜子，肚子上多了一圈“游泳圈”不说，肠...
2025年1月20日 ·
大寒，作为二十四节气中的最后一个节气，正值天寒地冻之际，寒冷的天气易使人体气血运行减缓，阳气被寒邪所遏，许多人会明显感觉手脚冰凉、身体乏力，比平日里更加畏寒怕冷。 这是因为外界寒冷侵袭，身体...
2025年1月6日 ·
小寒，作为二十四节气中的倒数第二个节气，标志着一年中最寒冷的时段正式来临。此时，阳气潜伏，阴气盛极，天地间一片冰寒之气，人体极易受到寒邪侵袭。 寒为阴邪，易伤阳气，它不仅会使体表经络气血凝滞...
2024年12月20日 ·
冬至，被视为冬季的大节日，自古以来便有着“冬至大如年”的说法。冬至不仅是农历年中的一个重要节点，更是中医养生的重要时刻。 《黄帝内经》中提到：“冬三月，此谓闭藏，早卧晚起，必待日光，去寒就温...
2024年12月6日 ·
今天，我们迎来了冬季的第三个节气——大雪。仲冬时节也就此拉开帷幕。养生遵循《黄帝内经》“早卧晚起，必待日光”的保健原则，保证充足睡眠，养护人体阳气，同时以温里散寒、祛邪扶正，安度有雪而无“疾”的...
2024年11月22日 ·
小雪是入冬后的第二个节气，天气上升，地气下降，天地闭藏，转入寒冷的冬天，此时人体正处于阴盛阳衰的阶段，养生需注意顾护阳气。结合中医体质理论，以下是小雪节气的养生建议…… 起居调整：早睡晚起 ...
2024年11月7日 ·
11月7日，我们迎来立冬节气。立冬时节，气温降低，寒气袭人，阳气潜藏，阴气盛极，疾病高发期悄然来临。那么，如何通过科学的养生方法守住健康呢？中医建议我们在立冬后做好“三藏”“五防”。 立冬后...
2024年10月23日 ·
又是一年霜降时节！今年的霜降可不一般，因其具有“三大特点”，而且60年才遇到一次。无论你是对节气有研究的老农，还是对天文、农事稍感好奇的年轻人，这篇文章都值得一看。 霜降节气 秋冬的分界线 ...
2024年10月8日 ·
我国古代把“露”作为天气转凉变冷的表征。仲秋“白露”节气，露“凝而白”，至季秋“寒露”时已是“露气寒冷”，将凝结为霜了。 寒露节气后寒意猛增，自然界中阴阳之气开始转变阳气渐退，阴气渐生，人体...
2024年9月20日 ·
《春秋繁露》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”入秋后，随着气候的变化，人体可能产生诸多不适，最易出现秋燥。 何为秋燥 “燥”从何来？ 秋在“五行”对应中属金，在人体五脏六腑...
2024年9月6日 ·
“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。古人以四时配五行，故以白形容秋露。进入白露节气后，夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气分批南下，代表着暑热结束，秋意袭来，万物随寒气增长...
2024年8月22日 ·
“处暑”有“暑气至此而止”的意思，随着8月23日“出伏”，长达40天的“三伏天”终于结束，但是暑热天气的余威仍在，昼夜温差开始增大。而且今年整个暑期雨水偏多，暑湿严重，现阶段人体内的脾湿不但尚未...
2024年8月7日 ·
立秋，一个特殊的节气，它是二十四节气的第13个节气，也是秋季的第一个节气，并且还是由阳盛逐渐转变为阴盛的节气。 但今年的立秋，与往年有所不同，一起了解一下。 2024立秋三大不寻常 ...
2024年7月22日 ·
大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时段。 都知道寒冷的冬季是中风的高发季节，而在炎炎夏日，大家普遍认为，脑血管病在夏天相对安全，可以轻松一“夏”。 但事实并非如此，大...
2024年7月5日 ·
天气太热，懒得做饭，出门吃个饭 没走几步就满身大汗。 太热了，真的没胃口啊 就连爱吃的都不香了。 7月6日，刚好是二十四节气里的第11个节气——“小暑”，小暑时节，气温高，湿度大...
2024年6月21日 ·
6月21日，迎来了四时八节里是一个极重要的节气——夏至。 夏至养生先养心 调息静心以养神 夏至养生重点：“春夏养阳”，而养阳重在“养心”。夏至天气炎热，人们心情易烦躁，《黄帝内经》说，夏...
2024年6月5日 ·
《月令七十二侯集解》中也有记载：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”芒种作为农历二十四节气中的第9个节气，是天之阳气与地之阴气交合之时，代表仲夏时节的正式开始。 每年此时，无论是南方还是北方，...
2024年5月20日 ·
当520恰逢小满，幸福就是将满未满，那你遇见“我”，是否会满心欢喜！ 五月二十日是今年的小满节气，对应最显著的气候变化就是“小得盈满”。此时南方，雨水开始增多，河水越来越满；北方，小麦开始灌...
